Tanjungpinang-, 30 September 2022. Kantor Wilayah Kementerian Hukum dan HAM Kepulauan Riau kembali menggelar senam pagi bersama.
Manfaat senam begitu banyak dalam produktivitas dan kesehatan tubuh, terutama kali ini yang diselenggarakan adalah senam aerobik.
Dikutip dari halodoc ketika kitau baru melakukan senam aerobik, wajar jika tubuh akan terasa begitu lelah meski baru sebentar. Namun, lama-kelamaan, stamina tubuh pun akan meningkat sehingga kamu tak lagi mudah merasa lelah ketika melakukan senam aerobik secara rutin.
Selain itu tidak banyak yang tahu kalau gerakan yang dilakukan dalam senam aerobik juga bisa membuat tubuh merilis hormon endorfin. Hormon satu ini berperan dalam membuat suasana hati menjadi lebih baik, memberikan rasa senang, dan sebagai pereda nyeri alami. Selain itu, aktivitas ini juga membantu mengurangi cemas berlebihan dan merilekskan tubuh sehingga kamu bisa tidur lebih nyenyak.
#KumhamSemakinPasti
#KanwilKemenkumhamKepri
#KemenkumhamRI
#YasonnaLaoly
#KakanwilKemenkumhamKepri
#SaffarMGodam
#KanwilKepriWBK
